نتيجة للنسق المتسارع للحياة وضيق الوقت نظرا لضغط العمل ومتطلبات المعيشة الصعبة ، يلجأ العديد من الأشخاص للأطعمة الجاهزة والسريعة التي لها عدد من السلبيات وذلك بالنظر لما تحتويه من مكونات وإضافات صناعية.
وعلى هذا الأساس قمنا نحن موقع تكنو عرب بالبحث عن جملة من الوجبات السريعة والسهلة التجهيز ولا تتطلب وقتا مطولا في تجهيزها وتشتمل على عدد من المكونات البسيطة والمتواجدة في الأسواق.
ساندويتش التونة والمايونيز
مكونات ساندويتش التونة والمايونيز :
- مقدار ملعقتان صغيرتان من الذرة الجاهزة المسلوقة
- مقدار ملعقتان صغيرتان من البازيلاء
- مقدار ملعقة كبيرة من الزيتون دون النواة
- مقدار ملعقة كبيرة من المايونيز
- مقدار أربع ملاعق كبيرة من مادة التونة المعلبة
- شريحتان من خبز الباغيت
- مقدار ملعقتان كبيرتان من الفليفلة الحمراء
طريقة تحضير ساندويتش التونة والمايونيز :
نقوم بخلط البازيلاء والذرة مع المايونيز داخل وعاء ومن ثم نقوم بوضع التونة على شريحتي الخبز وبعد ذلك نقوم بوضع خليط البازيلاء والذرة على التونة لنقوم فيما بعد بتزيين الساندويتش بالفليفلة الحمراء والزيتون.
كفتة التونة
المكونات :
- علبتا تونة بالماء
- شريحتان من خبز الباغيت
- بيضتان متوسطتا الحجم
- مقدار ملعقة كبيرة من البهارات المنوعة
- مقدار ربع كوب من الدقيق
- مقدار نصف ملعقة كبيرة من البصل بودرة
- عدد ثلاثة فصوص من الثوم المقطع
- مقدار ملعقة صغيرة من الملح
- مقدار نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- زيت للقلي
طريقة تحضير كفتة التونة :
نقوم بتسخين الزيت في المقلاة ومن ثم نقوم بخلط البيض والبهارات والتونة وبودرة البصل والفلفل والدقيق والملح في وعاء كبير.
ومن ثم نقوم بتفتيا الخبز ونقوم بإضافته إلى الوعاء ونقوم بخلط المكونات بشكل جيد .
وبعد ذلك نقوم بصنع كرات كبيرة لنقوم بقليها من الجهتين في الزيت وذلك حتى تصبح ذات لون ذهبي وبعد ذلك نقوم بوضع الكرات على مناديل لتقوم بإمتصاص كميات الزيت لنقوم بتقديمها بعد ذلك.
تعليقات: 0
إرسال تعليق